Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

Bruscetta-Schinken, gegart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 20,4 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 3 % kcal

Fett 3,7 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bruscetta-Schinken, gegart

Eiweiß: 68.9 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 28.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bruscetta-Schinken, gegart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bruscetta-Schinken, gegart im Detail

100 g Bruscetta-Schinken, gegart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Bruscetta-Schinken, gegart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bruscetta-Schinken, gegart

Wie viele Kalorien hat Bruscetta-Schinken, gegart?

100 g Bruscetta-Schinken, gegart enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Bruscetta-Schinken, gegart?

Je 100 g: 20,4 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bruscetta-Schinken, gegart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bruscetta-Schinken, gegart rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bruscetta-Schinken, gegart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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