Sonstiges - Coop

Brunoise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ

Eiweiß 1,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 80 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Brunoise

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brunoise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brunoise im Detail

100 g Brunoise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 100 g Brunoise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brunoise

Wie viele Kalorien hat Brunoise?

100 g Brunoise enthalten 31 kcal (130 kJ).

Welche Nährwerte hat Brunoise?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brunoise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brunoise rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brunoise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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