Sonstiges - Bäckerkrönung Penny

Brunch-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ · Stück: 232 kcal

Eiweiß 9,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 68 % kcal

Fett 4,6 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Brunch-Mix

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 16.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brunch-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brunch-Mix im Detail

Stück Brunch-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus Stück Brunch-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brunch-Mix

Wie viele Kalorien hat Brunch-Mix?

100 g Brunch-Mix enthalten 258 kcal (1.080 kJ). Eine Portion (Stück, 90 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Brunch-Mix?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brunch-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brunch-Mix rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Brunch-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 248 Minuten Krafttraining.

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