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Brownies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

425kcal

1.781 kJ

Eiweiß 4,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 45 % kcal

Fett 23,7 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Brownies

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 44.9 % Fett: 51.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brownies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brownies im Detail

100 g Brownies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 425 kcal aus 100 g Brownies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brownies

Wie viele Kalorien hat Brownies?

100 g Brownies enthalten 425 kcal (1.781 kJ).

Welche Nährwerte hat Brownies?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 23,7 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brownies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brownies rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brownies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 425 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 454 Minuten Krafttraining.

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