Sonstiges - Schnitzer

brownie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ

Eiweiß 5,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 42 % kcal

Fett 20,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von brownie

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 41.6 % Fett: 52.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für brownie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von brownie im Detail

100 g brownie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 100 g brownie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu brownie

Wie viele Kalorien hat brownie?

100 g brownie enthalten 351 kcal (1.470 kJ).

Welche Nährwerte hat brownie?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt brownie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g brownie rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g brownie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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