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Brown Shimeji - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ

Eiweiß 2,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 69 % kcal

Fett 0,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Brown Shimeji

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 5.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brown Shimeji je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brown Shimeji im Detail

100 g Brown Shimeji abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 100 g Brown Shimeji wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brown Shimeji

Wie viele Kalorien hat Brown Shimeji?

100 g Brown Shimeji enthalten 37 kcal (155 kJ).

Welche Nährwerte hat Brown Shimeji?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brown Shimeji?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brown Shimeji rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brown Shimeji zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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