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Brotzeit, Senf Rucola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 5,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 16 % kcal

Fett 17,5 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Brotzeit, Senf Rucola

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 16.4 % Fett: 74.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotzeit, Senf Rucola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotzeit, Senf Rucola im Detail

100 g Brotzeit, Senf Rucola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g Brotzeit, Senf Rucola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotzeit, Senf Rucola

Wie viele Kalorien hat Brotzeit, Senf Rucola?

100 g Brotzeit, Senf Rucola enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat Brotzeit, Senf Rucola?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 17,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotzeit, Senf Rucola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotzeit, Senf Rucola rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brotzeit, Senf Rucola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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