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brotbackmischung, roggenkruste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

947 kJ · 1 scheibe: 90 kcal

Eiweiß 6,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 36,6 g 69 % kcal

Fett 4,4 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von brotbackmischung, roggenkruste

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 68.5 % Fett: 18.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für brotbackmischung, roggenkruste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von brotbackmischung, roggenkruste im Detail

1 scheibe brotbackmischung, roggenkruste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 scheibe brotbackmischung, roggenkruste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu brotbackmischung, roggenkruste

Wie viele Kalorien hat brotbackmischung, roggenkruste?

100 g brotbackmischung, roggenkruste enthalten 226 kcal (947 kJ). Eine Portion (1 scheibe, 40 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat brotbackmischung, roggenkruste?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 36,6 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt brotbackmischung, roggenkruste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g brotbackmischung, roggenkruste rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 scheibe brotbackmischung, roggenkruste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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