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Brotaufstrich Zucchini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 6,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 14 % kcal

Fett 19,1 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich Zucchini

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 13.6 % Fett: 75.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich Zucchini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich Zucchini im Detail

100 g Brotaufstrich Zucchini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g Brotaufstrich Zucchini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich Zucchini

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Zucchini?

100 g Brotaufstrich Zucchini enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich Zucchini?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 19,1 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich Zucchini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich Zucchini rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brotaufstrich Zucchini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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