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Brotaufstrich vegan, Tomate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ

Eiweiß 9,7 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 12 % kcal

Fett 13,2 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich vegan, Tomate

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 66.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich vegan, Tomate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich vegan, Tomate im Detail

100 g Brotaufstrich vegan, Tomate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g Brotaufstrich vegan, Tomate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich vegan, Tomate

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich vegan, Tomate?

100 g Brotaufstrich vegan, Tomate enthalten 180 kcal (754 kJ).

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich vegan, Tomate?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich vegan, Tomate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich vegan, Tomate rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brotaufstrich vegan, Tomate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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