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Brotaufstrich Tomate-Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 11,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 12 % kcal

Fett 15,4 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich Tomate-Mozzarella

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 66.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich Tomate-Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich Tomate-Mozzarella im Detail

100 g Brotaufstrich Tomate-Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g Brotaufstrich Tomate-Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich Tomate-Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Tomate-Mozzarella?

100 g Brotaufstrich Tomate-Mozzarella enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich Tomate-Mozzarella?

Je 100 g: 11,3 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 15,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich Tomate-Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich Tomate-Mozzarella rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brotaufstrich Tomate-Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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