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Brotaufstrich, Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ · 1 Becher: 459 kcal

Eiweiß 9,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 8 % kcal

Fett 26,8 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich, Thunfisch

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 79.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich, Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich, Thunfisch im Detail

1 Becher Brotaufstrich, Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 459 kcal aus 1 Becher Brotaufstrich, Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich, Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich, Thunfisch?

100 g Brotaufstrich, Thunfisch enthalten 306 kcal (1.281 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 459 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich, Thunfisch?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 26,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich, Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich, Thunfisch rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Brotaufstrich, Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 459 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 490 Minuten Krafttraining.

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