Sonstiges - K-Classic

Brotaufstrich Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ

Eiweiß 11,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 14 % kcal

Fett 21,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich Thunfisch

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 14.1 % Fett: 69.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich Thunfisch im Detail

100 g Brotaufstrich Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 100 g Brotaufstrich Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Thunfisch?

100 g Brotaufstrich Thunfisch enthalten 273 kcal (1.143 kJ).

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich Thunfisch?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich Thunfisch rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brotaufstrich Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren