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Brotaufstrich Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.285 kJ

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 10 % kcal

Fett 26,4 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich Thunfisch

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 9.5 % Fett: 77.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich Thunfisch im Detail

100 g Brotaufstrich Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 307 kcal aus 100 g Brotaufstrich Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Thunfisch?

100 g Brotaufstrich Thunfisch enthalten 307 kcal (1.285 kJ).

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich Thunfisch?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 26,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich Thunfisch rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brotaufstrich Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 307 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 327 Minuten Krafttraining.

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