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Brotaufstrich Scharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 6,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 8 % kcal

Fett 24,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich Scharf

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 7.8 % Fett: 82.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich Scharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich Scharf im Detail

100 g Brotaufstrich Scharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Brotaufstrich Scharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich Scharf

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Scharf?

100 g Brotaufstrich Scharf enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich Scharf?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich Scharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich Scharf rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brotaufstrich Scharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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