Sonstiges - Vitakrone

Brotaufstrich, Quark-Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ · 1 Becher: 366 kcal

Eiweiß 2,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 16 % kcal

Fett 21,6 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich, Quark-Gurke

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 15.9 % Fett: 80.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich, Quark-Gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich, Quark-Gurke im Detail

1 Becher Brotaufstrich, Quark-Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 1 Becher Brotaufstrich, Quark-Gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich, Quark-Gurke

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich, Quark-Gurke?

100 g Brotaufstrich, Quark-Gurke enthalten 244 kcal (1.022 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 366 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich, Quark-Gurke?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 21,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich, Quark-Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich, Quark-Gurke rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Brotaufstrich, Quark-Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

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