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Brotaufstrich Mexikanisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 5,4 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 64 % kcal

Fett 1,3 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich Mexikanisch

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 64.3 % Fett: 12.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich Mexikanisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich Mexikanisch im Detail

100 g Brotaufstrich Mexikanisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Brotaufstrich Mexikanisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich Mexikanisch

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Mexikanisch?

100 g Brotaufstrich Mexikanisch enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich Mexikanisch?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich Mexikanisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich Mexikanisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brotaufstrich Mexikanisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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