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Brotaufstrich Fleischsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · 1 Portion: 154 kcal

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 6 % kcal

Fett 38,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich Fleischsalat

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 89.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich Fleischsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich Fleischsalat im Detail

1 Portion Brotaufstrich Fleischsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Portion Brotaufstrich Fleischsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich Fleischsalat

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Fleischsalat?

100 g Brotaufstrich Fleischsalat enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich Fleischsalat?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich Fleischsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich Fleischsalat rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brotaufstrich Fleischsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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