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Brotaufstrich, Eiersalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ

Eiweiß 8,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 4 % kcal

Fett 28,6 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich, Eiersalat

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 84.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich, Eiersalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich, Eiersalat im Detail

100 g Brotaufstrich, Eiersalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 100 g Brotaufstrich, Eiersalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich, Eiersalat

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich, Eiersalat?

100 g Brotaufstrich, Eiersalat enthalten 306 kcal (1.281 kJ).

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich, Eiersalat?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 28,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich, Eiersalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich, Eiersalat rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brotaufstrich, Eiersalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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