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Brotaufstrich Eiersalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.344 kJ

Eiweiß 9,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 3 % kcal

Fett 30,4 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich Eiersalat

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 85.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich Eiersalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich Eiersalat im Detail

100 g Brotaufstrich Eiersalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 100 g Brotaufstrich Eiersalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich Eiersalat

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Eiersalat?

100 g Brotaufstrich Eiersalat enthalten 321 kcal (1.344 kJ).

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich Eiersalat?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 30,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich Eiersalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich Eiersalat rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brotaufstrich Eiersalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 342 Minuten Krafttraining.

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