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brot zitterwälder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 8,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 65 % kcal

Fett 4,8 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von brot zitterwälder

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 20.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für brot zitterwälder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von brot zitterwälder im Detail

100 g brot zitterwälder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g brot zitterwälder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu brot zitterwälder

Wie viele Kalorien hat brot zitterwälder?

100 g brot zitterwälder enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat brot zitterwälder?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt brot zitterwälder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g brot zitterwälder rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g brot zitterwälder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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