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Brot, Weizenmischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ · 1 Scheibe: 136 kcal

Eiweiß 7,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 77 % kcal

Fett 2,7 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Brot, Weizenmischbrot

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 76.8 % Fett: 10.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brot, Weizenmischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brot, Weizenmischbrot im Detail

1 Scheibe Brot, Weizenmischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Scheibe Brot, Weizenmischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brot, Weizenmischbrot

Wie viele Kalorien hat Brot, Weizenmischbrot?

100 g Brot, Weizenmischbrot enthalten 242 kcal (1.013 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 56 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Brot, Weizenmischbrot?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brot, Weizenmischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brot, Weizenmischbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Brot, Weizenmischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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