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Brot Urgetreide - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 8,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 75 % kcal

Fett 2,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Brot Urgetreide

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 74.9 % Fett: 9.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brot Urgetreide je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brot Urgetreide im Detail

100 g Brot Urgetreide abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g Brot Urgetreide wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brot Urgetreide

Wie viele Kalorien hat Brot Urgetreide?

100 g Brot Urgetreide enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat Brot Urgetreide?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brot Urgetreide?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brot Urgetreide rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brot Urgetreide zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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