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Brot Rustico - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ

Eiweiß 9,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 76 % kcal

Fett 3,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Brot Rustico

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 76.0 % Fett: 10.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brot Rustico je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brot Rustico im Detail

100 g Brot Rustico abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 100 g Brot Rustico wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brot Rustico

Wie viele Kalorien hat Brot Rustico?

100 g Brot Rustico enthalten 273 kcal (1.143 kJ).

Welche Nährwerte hat Brot Rustico?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brot Rustico?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brot Rustico rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brot Rustico zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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