Sonstiges - Harry

Brot Knollenknust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ

Eiweiß 6,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 81 % kcal

Fett 1,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Brot Knollenknust

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 5.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brot Knollenknust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brot Knollenknust im Detail

100 g Brot Knollenknust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g Brot Knollenknust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brot Knollenknust

Wie viele Kalorien hat Brot Knollenknust?

100 g Brot Knollenknust enthalten 218 kcal (913 kJ).

Welche Nährwerte hat Brot Knollenknust?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brot Knollenknust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brot Knollenknust rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brot Knollenknust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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