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Brot, Dürüm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.390 kJ

Eiweiß 9,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 66 % kcal

Fett 8,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Brot, Dürüm

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 66.4 % Fett: 22.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brot, Dürüm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brot, Dürüm im Detail

100 g Brot, Dürüm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 332 kcal aus 100 g Brot, Dürüm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brot, Dürüm

Wie viele Kalorien hat Brot, Dürüm?

100 g Brot, Dürüm enthalten 332 kcal (1.390 kJ).

Welche Nährwerte hat Brot, Dürüm?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brot, Dürüm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brot, Dürüm rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brot, Dürüm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 332 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 354 Minuten Krafttraining.

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