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Brot das rheinische - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

923 kJ

Eiweiß 6,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,5 g 82 % kcal

Fett 1,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Brot das rheinische

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brot das rheinische je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brot das rheinische im Detail

100 g Brot das rheinische abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Brot das rheinische wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brot das rheinische

Wie viele Kalorien hat Brot das rheinische?

100 g Brot das rheinische enthalten 220 kcal (923 kJ).

Welche Nährwerte hat Brot das rheinische?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 42,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brot das rheinische?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brot das rheinische rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brot das rheinische zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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