Sonstiges - Dr. Oetker

Brookies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

451kcal

1.888 kJ · Stück: 135 kcal

Eiweiß 6,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 54 % kcal

Fett 20,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Brookies

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 40.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brookies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brookies im Detail

Stück Brookies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus Stück Brookies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brookies

Wie viele Kalorien hat Brookies?

100 g Brookies enthalten 451 kcal (1.888 kJ). Eine Portion (Stück, 30 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Brookies?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brookies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brookies rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Brookies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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