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Brombeeren, ungesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ

Eiweiß 1,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 71 % kcal

Fett 0,9 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Brombeeren, ungesüßt

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 70.8 % Fett: 17.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brombeeren, ungesüßt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brombeeren, ungesüßt im Detail

Mineralien

100 g Brombeeren, ungesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 g Brombeeren, ungesüßt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brombeeren, ungesüßt

Wie viele Kalorien hat Brombeeren, ungesüßt?

100 g Brombeeren, ungesüßt enthalten 63 kcal (264 kJ).

Welche Nährwerte hat Brombeeren, ungesüßt?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brombeeren, ungesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brombeeren, ungesüßt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brombeeren, ungesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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