Sonstiges - K-Classic

Brombeeren tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ

Eiweiß 1,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 79 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Brombeeren tiefgefroren

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 79.2 % Fett: 9.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brombeeren tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brombeeren tiefgefroren im Detail

100 g Brombeeren tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Brombeeren tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brombeeren tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Brombeeren tiefgefroren?

100 g Brombeeren tiefgefroren enthalten 64 kcal (268 kJ).

Welche Nährwerte hat Brombeeren tiefgefroren?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brombeeren tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brombeeren tiefgefroren rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brombeeren tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren