Sonstiges - Edeka

Brombeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ

Eiweiß 1,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 23,7 g 88 % kcal

Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Brombeeren

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 88.3 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brombeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brombeeren im Detail

100 g Brombeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 100 g Brombeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brombeeren

Wie viele Kalorien hat Brombeeren?

100 g Brombeeren enthalten 125 kcal (523 kJ).

Welche Nährwerte hat Brombeeren?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 23,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brombeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brombeeren rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brombeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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