Sonstiges - Die Beerenbauern

Brombeere Fruchtaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ

Eiweiß 0,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 93 % kcal

Fett 0,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Brombeere Fruchtaufstrich

Eiweiß: 2.6 % Kohlenhydrate: 92.8 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brombeere Fruchtaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brombeere Fruchtaufstrich im Detail

100 g Brombeere Fruchtaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 100 g Brombeere Fruchtaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brombeere Fruchtaufstrich

Wie viele Kalorien hat Brombeere Fruchtaufstrich?

100 g Brombeere Fruchtaufstrich enthalten 142 kcal (595 kJ).

Welche Nährwerte hat Brombeere Fruchtaufstrich?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brombeere Fruchtaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brombeere Fruchtaufstrich rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brombeere Fruchtaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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