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Brombeer Granola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 60 % kcal

Fett 12,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Brombeer Granola

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 28.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brombeer Granola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brombeer Granola im Detail

100 g Brombeer Granola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 403 kcal aus 100 g Brombeer Granola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brombeer Granola

Wie viele Kalorien hat Brombeer Granola?

100 g Brombeer Granola enthalten 403 kcal (1.687 kJ).

Welche Nährwerte hat Brombeer Granola?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brombeer Granola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brombeer Granola rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brombeer Granola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 403 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 430 Minuten Krafttraining.

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