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Brombeer Granola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

409kcal

1.712 kJ

Eiweiß 10,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 60 % kcal

Fett 13,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Brombeer Granola

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 60.1 % Fett: 29.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brombeer Granola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brombeer Granola im Detail

100 g Brombeer Granola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 409 kcal aus 100 g Brombeer Granola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brombeer Granola

Wie viele Kalorien hat Brombeer Granola?

100 g Brombeer Granola enthalten 409 kcal (1.712 kJ).

Welche Nährwerte hat Brombeer Granola?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brombeer Granola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brombeer Granola rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brombeer Granola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 409 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 436 Minuten Krafttraining.

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