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Brokkoli Tiefgerfroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ

Eiweiß 2,5 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 51 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Brokkoli Tiefgerfroren

Eiweiß: 49.0 % Kohlenhydrate: 51.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brokkoli Tiefgerfroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brokkoli Tiefgerfroren im Detail

100 g Brokkoli Tiefgerfroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 100 g Brokkoli Tiefgerfroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brokkoli Tiefgerfroren

Wie viele Kalorien hat Brokkoli Tiefgerfroren?

100 g Brokkoli Tiefgerfroren enthalten 25 kcal (105 kJ).

Welche Nährwerte hat Brokkoli Tiefgerfroren?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brokkoli Tiefgerfroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brokkoli Tiefgerfroren rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brokkoli Tiefgerfroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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