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Brokkoli Röschen (ja!) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ

Eiweiß 4,4 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 21 % kcal

Fett 0,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Brokkoli Röschen (ja!)

Eiweiß: 54.2 % Kohlenhydrate: 20.9 % Fett: 24.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brokkoli Röschen (ja!) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brokkoli Röschen (ja!) im Detail

100 g Brokkoli Röschen (ja!) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 100 g Brokkoli Röschen (ja!) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brokkoli Röschen (ja!)

Wie viele Kalorien hat Brokkoli Röschen (ja!)?

100 g Brokkoli Röschen (ja!) enthalten 38 kcal (159 kJ).

Welche Nährwerte hat Brokkoli Röschen (ja!)?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brokkoli Röschen (ja!)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brokkoli Röschen (ja!) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brokkoli Röschen (ja!) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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