Sonstiges - Clever

Brokkoli Clever - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ

Eiweiß 4,4 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 22 % kcal

Fett 0,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Brokkoli Clever

Eiweiß: 53.5 % Kohlenhydrate: 21.9 % Fett: 24.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brokkoli Clever je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brokkoli Clever im Detail

100 g Brokkoli Clever abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 100 g Brokkoli Clever wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brokkoli Clever

Wie viele Kalorien hat Brokkoli Clever?

100 g Brokkoli Clever enthalten 39 kcal (163 kJ).

Welche Nährwerte hat Brokkoli Clever?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brokkoli Clever?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brokkoli Clever rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brokkoli Clever zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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