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Brokkoli-Blumenkohlsuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

283 kJ

Eiweiß 1,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 55 % kcal

Fett 2,4 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Brokkoli-Blumenkohlsuppe

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 33.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brokkoli-Blumenkohlsuppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brokkoli-Blumenkohlsuppe im Detail

100 g Brokkoli-Blumenkohlsuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Brokkoli-Blumenkohlsuppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brokkoli-Blumenkohlsuppe

Wie viele Kalorien hat Brokkoli-Blumenkohlsuppe?

100 g Brokkoli-Blumenkohlsuppe enthalten 68 kcal (283 kJ).

Welche Nährwerte hat Brokkoli-Blumenkohlsuppe?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brokkoli-Blumenkohlsuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brokkoli-Blumenkohlsuppe rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brokkoli-Blumenkohlsuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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