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Brötchen, Weizenbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

271kcal

1.136 kJ · 100 g: 271 kcal

Eiweiß 8,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 50,6 g 77 % kcal

Fett 2,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Brötchen, Weizenbrötchen

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 77.2 % Fett: 9.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brötchen, Weizenbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brötchen, Weizenbrötchen im Detail

100 g Brötchen, Weizenbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 271 kcal aus 100 g Brötchen, Weizenbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brötchen, Weizenbrötchen

Wie viele Kalorien hat Brötchen, Weizenbrötchen?

100 g Brötchen, Weizenbrötchen enthalten 271 kcal (1.136 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 271 kcal.

Welche Nährwerte hat Brötchen, Weizenbrötchen?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 50,6 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brötchen, Weizenbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brötchen, Weizenbrötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brötchen, Weizenbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 271 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 289 Minuten Krafttraining.

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