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Brötchen, Vital und Fit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ

Eiweiß 9,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 67 % kcal

Fett 5,2 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Brötchen, Vital und Fit

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 18.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brötchen, Vital und Fit je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brötchen, Vital und Fit im Detail

Mineralien

100 g Brötchen, Vital und Fit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 100 g Brötchen, Vital und Fit wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brötchen, Vital und Fit

Wie viele Kalorien hat Brötchen, Vital und Fit?

100 g Brötchen, Vital und Fit enthalten 262 kcal (1.097 kJ).

Welche Nährwerte hat Brötchen, Vital und Fit?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brötchen, Vital und Fit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brötchen, Vital und Fit rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brötchen, Vital und Fit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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