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broccoli, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ

Eiweiß 3,3 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 30 % kcal

Fett 0,9 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von broccoli, tiefgefroren

Eiweiß: 43.3 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 26.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für broccoli, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von broccoli, tiefgefroren im Detail

100 g broccoli, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 100 g broccoli, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu broccoli, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat broccoli, tiefgefroren?

100 g broccoli, tiefgefroren enthalten 38 kcal (159 kJ).

Welche Nährwerte hat broccoli, tiefgefroren?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt broccoli, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g broccoli, tiefgefroren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g broccoli, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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