Sonstiges - Migros

Broccoli Röschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

32kcal

134 kJ · 100 g: 32 kcal

Eiweiß 3,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 38 % kcal

Fett 0,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Broccoli Röschen

Eiweiß: 45.3 % Kohlenhydrate: 37.7 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Broccoli Röschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Broccoli Röschen im Detail

100 g Broccoli Röschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 100 g Broccoli Röschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Broccoli Röschen

Wie viele Kalorien hat Broccoli Röschen?

100 g Broccoli Röschen enthalten 32 kcal (134 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Broccoli Röschen?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Broccoli Röschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Broccoli Röschen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Broccoli Röschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren