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Broccoli Röschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ

Eiweiß 3,3 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 39 % kcal

Fett 0,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Broccoli Röschen

Eiweiß: 45.7 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 15.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Broccoli Röschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Broccoli Röschen im Detail

100 g Broccoli Röschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 100 g Broccoli Röschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Broccoli Röschen

Wie viele Kalorien hat Broccoli Röschen?

100 g Broccoli Röschen enthalten 35 kcal (147 kJ).

Welche Nährwerte hat Broccoli Röschen?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Broccoli Röschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Broccoli Röschen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Broccoli Röschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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