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Sonstiges - Knorr

Broccoli-Karfiol Cremesuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

48kcal

201 kJ · 1 Glas: 96 kcal

Eiweiß 0,9 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 5,2 g 44 % kcal
Fett 2,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Broccoli-Karfiol Cremesuppe

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 48.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Broccoli-Karfiol Cremesuppe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Broccoli-Karfiol Cremesuppe im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 48,0 kcal / 201,0 kJ 96,0 kcal / 402,0 kJ
Eiweiß 0,9 g 1,8 g
Kohlenhydrate 5,2 g 10,4 g
davon Zucker 1,2 g 2,4 g
Fett 2,5 g 5,0 g
Ballaststoffe 0,6 g 1,2 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

1 Glas Broccoli-Karfiol Cremesuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Glas Broccoli-Karfiol Cremesuppe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 102 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Broccoli-Karfiol Cremesuppe

Wie viele Kalorien hat Broccoli-Karfiol Cremesuppe?

100 ml Broccoli-Karfiol Cremesuppe enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Broccoli-Karfiol Cremesuppe?

Je 100 ml: 0,9 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Broccoli-Karfiol Cremesuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Broccoli-Karfiol Cremesuppe rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Broccoli-Karfiol Cremesuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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