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Broccoli Gratin, mit Kartoffeln und Käse überbacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · Packung: 460 kcal

Eiweiß 3,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 28 % kcal

Fett 7,4 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Broccoli Gratin, mit Kartoffeln und Käse überbacken

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 27.7 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Broccoli Gratin, mit Kartoffeln und Käse überbacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Broccoli Gratin, mit Kartoffeln und Käse überbacken im Detail

Packung Broccoli Gratin, mit Kartoffeln und Käse überbacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 460 kcal aus Packung Broccoli Gratin, mit Kartoffeln und Käse überbacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Broccoli Gratin, mit Kartoffeln und Käse überbacken

Wie viele Kalorien hat Broccoli Gratin, mit Kartoffeln und Käse überbacken?

100 g Broccoli Gratin, mit Kartoffeln und Käse überbacken enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 460 kcal.

Welche Nährwerte hat Broccoli Gratin, mit Kartoffeln und Käse überbacken?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Broccoli Gratin, mit Kartoffeln und Käse überbacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Broccoli Gratin, mit Kartoffeln und Käse überbacken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Broccoli Gratin, mit Kartoffeln und Käse überbacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 460 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 491 Minuten Krafttraining.

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