Sonstiges - K-Classic

Broccoli Gratin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ

Eiweiß 5,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 25 % kcal

Fett 4,1 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Broccoli Gratin

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 24.8 % Fett: 48.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Broccoli Gratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Broccoli Gratin im Detail

100 g Broccoli Gratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 100 g Broccoli Gratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Broccoli Gratin

Wie viele Kalorien hat Broccoli Gratin?

100 g Broccoli Gratin enthalten 80 kcal (335 kJ).

Welche Nährwerte hat Broccoli Gratin?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Broccoli Gratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Broccoli Gratin rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Broccoli Gratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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