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Broccoli erntefrisch tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ

Eiweiß 2,6 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 34 % kcal

Fett 0,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Broccoli erntefrisch tiefgefroren

Eiweiß: 52.3 % Kohlenhydrate: 34.2 % Fett: 13.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Broccoli erntefrisch tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Broccoli erntefrisch tiefgefroren im Detail

100 g Broccoli erntefrisch tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 100 g Broccoli erntefrisch tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Broccoli erntefrisch tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Broccoli erntefrisch tiefgefroren?

100 g Broccoli erntefrisch tiefgefroren enthalten 25 kcal (105 kJ).

Welche Nährwerte hat Broccoli erntefrisch tiefgefroren?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Broccoli erntefrisch tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Broccoli erntefrisch tiefgefroren rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Broccoli erntefrisch tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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