Sonstiges - The 4 Bakers

Briochebuns - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ · 1 Stück: 224 kcal

Eiweiß 6,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 51,3 g 71 % kcal

Fett 6,3 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Briochebuns

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 19.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Briochebuns je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Briochebuns im Detail

1 Stück Briochebuns abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 1 Stück Briochebuns wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Briochebuns

Wie viele Kalorien hat Briochebuns?

100 g Briochebuns enthalten 298 kcal (1.248 kJ). Eine Portion (1 Stück, 75 g) kommt auf 224 kcal.

Welche Nährwerte hat Briochebuns?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 51,3 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Briochebuns?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Briochebuns rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Briochebuns zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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