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Brioch bagle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ · Stück: 220 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 70 % kcal

Fett 4,9 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Brioch bagle

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 15.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brioch bagle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brioch bagle im Detail

Stück Brioch bagle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus Stück Brioch bagle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brioch bagle

Wie viele Kalorien hat Brioch bagle?

100 g Brioch bagle enthalten 293 kcal (1.227 kJ). Eine Portion (Stück, 75 g) kommt auf 220 kcal.

Welche Nährwerte hat Brioch bagle?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brioch bagle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brioch bagle rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Brioch bagle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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