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Brezensemmeln, zum Fertigbacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

271kcal

1.135 kJ · Stück: 203 kcal

Eiweiß 8,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 74 % kcal

Fett 3,9 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Brezensemmeln, zum Fertigbacken

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 73.5 % Fett: 13.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brezensemmeln, zum Fertigbacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brezensemmeln, zum Fertigbacken im Detail

Stück Brezensemmeln, zum Fertigbacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus Stück Brezensemmeln, zum Fertigbacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brezensemmeln, zum Fertigbacken

Wie viele Kalorien hat Brezensemmeln, zum Fertigbacken?

100 g Brezensemmeln, zum Fertigbacken enthalten 271 kcal (1.135 kJ). Eine Portion (Stück, 75 g) kommt auf 203 kcal.

Welche Nährwerte hat Brezensemmeln, zum Fertigbacken?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brezensemmeln, zum Fertigbacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brezensemmeln, zum Fertigbacken rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Brezensemmeln, zum Fertigbacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.

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